Serviços Vantagens Preços FAQ Contacto +351 218 843 256

Redescubra o Poder do Descanso

Centro especializado em relaxamento profundo, terapia do sono e recuperação do sistema nervoso. Recupere a sua energia e bem-estar em Lisboa.

Marcar Consulta Conhecer Serviços

Reconhece Estes Sinais?

O stress crónico e a falta de descanso de qualidade afetam milhões de pessoas. Não está sozinho nesta luta.

Dificuldade em Adormecer

Passa horas na cama sem conseguir desligar a mente? A insónia afeta a sua qualidade de vida e produtividade diária.

Stress e Ansiedade

Sente-se constantemente sobrecarregado? O stress crónico prejudica o seu sistema nervoso e bem-estar geral.

Fadiga Constante

Acorda cansado mesmo após uma noite de sono? A falta de descanso reparador esgota as suas reservas de energia.

Tensão Muscular

Dores de cabeça e tensão no corpo são sinais de que o seu sistema precisa de recuperação profunda.

Os Nossos Serviços

Terapias especializadas desenvolvidas para restaurar o equilíbrio do seu corpo e mente.

Terapia do Sono

Terapia do Sono

Programa personalizado para restaurar os seus padrões naturais de sono. Inclui avaliação completa e técnicas de higiene do sono.

60-90 minutos
Tanque de Flotação

Tanque de Flotação

Flutuação em água salgada para eliminação total da gravidade. Experiência meditativa profunda para reset completo do sistema nervoso.

60 minutos
Massagem de Relaxamento

Massagem de Relaxamento

Técnicas suaves e profundas para libertar tensão muscular acumulada. Promove relaxamento físico e mental duradouro.

45-75 minutos
Meditação Guiada

Meditação Guiada

Sessões individuais ou em grupo com técnicas de mindfulness e respiração. Aprenda a acalmar a mente e reduzir a ansiedade.

45 minutos
Aromaterapia

Aromaterapia

Utilização de óleos essenciais terapêuticos para equilibrar o sistema nervoso. Combinações personalizadas para as suas necessidades.

30-45 minutos
Terapia Sonora

Terapia Sonora

Banhos de som com taças tibetanas e gongos. Frequências específicas para induzir estados profundos de relaxamento.

60 minutos

Porquê Escolher a Soluna

Combinamos ciência e tradição para oferecer os melhores resultados no seu processo de recuperação.

Equipa Especializada

Terapeutas certificados com formação em sono, neurociência e técnicas de relaxamento.

Abordagem Científica

Protocolos baseados em evidências e estudos clínicos sobre o sono e recuperação.

Planos Personalizados

Cada programa é adaptado às suas necessidades específicas e estilo de vida.

Ambiente Terapêutico

Espaço projetado para maximizar o relaxamento com iluminação, som e temperatura ideais.

Produtos Naturais

Utilizamos apenas óleos e produtos orgânicos certificados nas nossas terapias.

Acompanhamento Contínuo

Monitorizamos o seu progresso e ajustamos o tratamento para melhores resultados.

Planos e Preços

Escolha o pacote ideal para iniciar a sua jornada de recuperação e bem-estar.

Sessão Individual

€75/sessão
  • 1 sessão à escolha
  • Avaliação inicial incluída
  • Duração: 60 minutos
  • Chá relaxante oferecido
  • Acesso à sala de descanso
Reservar Agora

Pacote Equilíbrio

€280/mês
  • 4 sessões por mês
  • Combinação de terapias
  • Plano personalizado
  • 10% desconto em extras
  • Acompanhamento semanal
Começar Agora

Programa Intensivo

€650/mês
  • 10 sessões por mês
  • Todas as terapias incluídas
  • Consulta com especialista
  • Kit de relaxamento em casa
  • Suporte WhatsApp
Saber Mais

O Que Dizem os Nossos Clientes

Histórias reais de pessoas que transformaram a sua qualidade de vida connosco.

Há anos que sofria de insónias. Depois de 2 meses na Soluna, finalmente durmo noites completas. A equipa é extraordinária e o ambiente é de paz total.

MF

Mariana Ferreira

Designer Gráfica, Lisboa

O tanque de flotação foi uma revelação. A sensação de flutuar sem gravidade ajudou-me a desconectar completamente do stress do trabalho.

RC

Ricardo Costa

Gestor de Projetos, Cascais

A combinação de massagem e aromaterapia tornou-se o meu ritual mensal. Saio de cada sessão renovada e com uma clareza mental incrível.

AS

Ana Santos

Advogada, Oeiras

Perguntas Frequentes

Esclarecemos as suas dúvidas sobre os nossos serviços e tratamentos.

Não é necessária prescrição médica para a maioria das nossas terapias de relaxamento. No entanto, durante a consulta inicial, avaliamos o seu histórico de saúde para garantir que os tratamentos são seguros e adequados para si. Em casos específicos, podemos recomendar uma avaliação médica prévia.
A frequência ideal depende dos seus objetivos e condição atual. Para resultados duradouros em problemas de sono ou stress crónico, recomendamos sessões semanais durante o primeiro mês, passando depois para manutenção quinzenal ou mensal. O plano é sempre personalizado às suas necessidades.
Fornecemos roupa confortável e todos os materiais necessários. Para o tanque de flotação, oferecemos tampões de ouvido e toalhas. Recomendamos apenas que evite cafeína nas horas anteriores à sessão e que chegue 10 minutos antes para relaxar.
O tanque contém água aquecida à temperatura corporal com alta concentração de sal de Epsom, permitindo flutuar sem esforço. Está num ambiente silencioso e escuro (ou com luz suave, conforme preferir). Esta experiência elimina estímulos sensoriais, induzindo relaxamento profundo e regeneração do sistema nervoso.
Sim, o edifício dispõe de parque de estacionamento subterrâneo com validação para clientes (2 horas gratuitas). Também estamos bem servidos de transportes públicos, com a estação de metro Marquês de Pombal a 5 minutos a pé.
Pedimos que cancele ou remarque a sua sessão com pelo menos 24 horas de antecedência. Cancelamentos tardios ou não comparecimento podem resultar em cobrança de 50% do valor da sessão. Compreendemos imprevistos e avaliamos cada situação individualmente.

Contacte-nos

Estamos aqui para responder às suas questões e ajudá-lo a começar o seu caminho para o bem-estar.

Visite o Nosso Centro

Estamos localizados no coração de Lisboa, num espaço projetado para o seu conforto e privacidade. Agende uma visita e conheça as nossas instalações.

Morada

Av. da Liberdade, 245 - 4º Andar
1250-143 Lisboa, Portugal

Telefone

+351 218 843 256

Email

[email protected]

Horário

Seg-Sex: 09:00 - 21:00
Sáb: 10:00 - 18:00

Por favor, insira o seu nome.
Por favor, insira um email válido.
Por favor, insira um número de telefone (mínimo 5 caracteres).
Deve aceitar a política de privacidade.

Obrigado pela sua mensagem! Entraremos em contacto em breve.